Comment avez-vous vécu le décalage horaire ?

Je parle de mon expérience en Nouvelle Zélande, mais c’est pareil, même pire +10h a mon départ et +12 à mon retour. C’est passé super bien, je n’avais pas trop réflechi a ce problème et il n’y en a pas eu.

J’avais aussi des horaires bien foutues. Je suis arrivée à 19h bien crevée par le voyage ou j’avais bof dormi dans l’avion donc au dodo et réveil a 8h du mat le lendemain et c’est parti pour mon nouveau rythme.

Au retour arrivée a 11h du mat chez moi, j’ai fait une petite sieste l’aprem genre 2h et puis j’ai fait ma nuit normale après jusqu’au lendemain.

C’est passé comme une lettre a la poste pour moi 😀
Je pense que ça dépend aussi de chaque individu, si d’habitude t’as déja des problèmes de sommeil ça doit pas arranger

je ne suis pas encore partie en Australie, mais je suis déja partie aux etats unis, et aucun soucis au niveau du décalage horaire. Je pense avoir plus été fatiguée par le trajet en fait.
Par contre, je me souviens avoir ressentie une sorte de mal de terre…je ne sais pas si ca existe lol, mais disons qu’à certain moments, j’avais comme l’impression que le sol bougeait. Quelqu’un a déjà ressentit ca après un trajet d’avion?

Bah, perso j’ai rien fait pour m’y « préparer ». A l’arrivée (soit après 20H de vol + 12H d’escale à Singapour), j’étais bien morte. C’était le matin, et j’ai directement plongé dans un lit pour faire la sieste jusqu’en milieu d’après-midi. Ensuite, debout, dîner, tout ça, et bonne grosse nuit de sommeil. Voilà tout. Bien sûr tu restes un peu fatigué pendant la semaine qui suit le temps de t’ajuster entièrement, mais c’est rien.

assez mal pour ma part : on est parti a 21h de paris pour arriver a 8h a Sydney. On a dormi une partie de l’aprem et ensuite on a dormi quasi tout le dimanche !
bon on est aussi sorti le samedi et le dimanche…

Euh je ne m’y suis pas du tout préparée mais ce qui m’a surtout tuée c’est d’avoir dormi à peine une heure sur les 22h de vol 😕
Donc durant l’escale de 7h à Hong Kong j’étais une loque, et arrivée à Sydney j’ai dormi de 9h à 15h lol!
Mais après cette première journée ça allait, il paraît qu’il faut un jour par heure de décalage pour s’y faire, mais tu ne ressens pas tant de fatigue que ça.